মাহে রমযান: রোযার আবশ্যকতা ও মানবদেহে তার প্রভাব

গত ১৯৫৮ ও ১৯৬০ সালে আমাদের ঢাকা মেডিকেল কলেজের একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার জনাব গোলাম মোআজ্জেম কর্তৃক “মানব শরীরে রোযার প্রভাব” সম্পর্কে গবেষণা চালানো হয় ৷এতে প্রমাণিত হয় যে,রোযা দ্বারা মানব শরীরের তেমন কোন ক্ষতি হয় না৷ কেবল সামান্য ওজন কমে ৷ তাও উল্লেখযোগ্য কিছুই নয় ৷ বরং শরীরের অতিরিক্ত মেদ কমাতে মাঝে মধ্যে এরূপ রোযা রাখাটা আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানের খাদ্য নিয়ন্ত্রণ (diet control) অপেক্ষা অধিক শ্রেয় ৷

এছাড়া যারা মনে করেন রোযা দ্বারা পেটের শুল-বেদনা বৃদ্ধি হয় তাদের এ ধারণাও নিতান্ত অবৈজ্ঞানিক ৷ কারণ উপবাসে পাকস্থলীর এসিড কমে এবং খেলেই তা বাড়ে এ কথাটা অনেক চিকিৎসকই চিন্তা না করে শুল-বেদনার রোগীকে রোযা রাখতে নিষেধ করেন ৷ তখনকার প্রায় ১৭ জন রোযাদারের পেটের রস পরীক্ষা করে দেখা গিয়েছে যে,যাদের পাকস্থলীতে খুব বেশি এসিড করন হতো অথবা যাদের একেবারে কম হতো রোযা রাখার ফলে তাদের এই উভয় দোষই সেরে গেছে ৷ অপর এক গবেষণায় প্রমাণিত হয়, যারা মনে করেন যে,রোযার দ্বারা রক্তের ‘পটাসিয়াম’ কমে যায় এবং শারীরিক দুর্বলতা দেখা দেয় তাদের এ ধারণাও অমূলক ৷ কারণ পটাসিয়াম কমার প্রক্রিয়া প্রথমে পরিলক্ষিত হয় হৃৎপিণ্ডের ওপর, অথচ ১১ জন রোযাদারের হৃৎপিণ্ডে অত্যাধুনিক Electrocardiogram বা ECG যন্ত্রের সাহায্যে (রোযা রাখার পূর্ব ও পর) পরীক্ষা করে দেখা যায় যে,এর কারণে হৃৎপিণ্ডের ক্রিয়ার কোন ব্যতিক্রম ঘটেনি ৷ এতে যে সামান্য পরিমাণে কমে তা স্বাভাবিক সীমারেখার মধ্যেই গণ্য হয় ৷ আবার কখনো দেখা যায় রোযার দিন বিকেলে মেজাজটা একটু খিটখিটে, কাজে অনীহা ইত্যাদি যা সাধারণত সামান্য রক্ত-শর্করা কমার দরুনই, কখনো রক্তের পটাসিয়াম, গ্লোকোজ ও কোলেস্টেরল কমে গিয়ে এমনটি প্রকাশ পেয়ে থাকে। যা স্বাস্থের জন্য মোটেই ক্ষতিকর নয় ৷ তাতে সাস্থ্যহানিও হয় না ৷ রোযা ছাড়া যে কোন সময় ক্ষুদা পেলে এরূপ হয় ৷

ভারতের নেহেরু গান্ধী উপবাসে অভ্যস্থ ছিলেন। তিনি তার অনুসারীদেরকে বলতেন, “উপবাস বা রোযার মাধ্যমে আত্মসংযম বাড়ে এবং মানবাত্মা পবিত্রতা অর্জন করে।”

এক কথায় রোযা মানবদেহের উল্লেখযোগ্য কোন ক্ষতি সাধন করে না বরং দেহের নানাবিধ উপকারই করে যা অনেক সময় চিকিৎসা দ্বারা সম্ভব হয় না ৷ এ ছাড়াও রোযা সফরে থাকা মুসাফিরকে এবং যুদ্ধের ময়দানে থাকা সৈনিককে উপবাসের কষ্ট সহ্য করতে অভ্যস্ত করে তোলে, যা তাদের জন্য যেমনটা প্রয়োজন তেমনি দেশ ও জাতির মঙ্গলের কারণও বটে ৷ বিশেষ করে ভুগ-বিলাসিতায় ডুবে থাকা বিত্তশালীদেরকে অনাহারক্লিষ্ট হতদরিদ্রদের ক্ষুধা ও পিপাসার যন্ত্রণা উপলব্ধি করতে সহায়তা করে৷

উপরন্তু রোযার মাধ্যমে মানুষ উদার ও প্রবৃত্তিরথ জৈবিক তাড়না হতে সম্পূর্ণ মুক্ত হয়ে ঊর্ধ্বজগৎ তথা আপন স্রষ্টার সঙ্গে সম্পর্ক ও যোগসূত্র স্থাপনে সক্ষম হয়।

সুতরাং রোযা পালন করা যেরূপ তাৎপর্যমণ্ডিত তেমনি মানবদেহে তার প্রভাবও সাস্থ্যসম্মত৷ আল্লাহ আমাদেরকে সঠিক বুঝার তাওফীক দান করুন ৷ আমীন!!